【日常】6月醒思
文章： ⒈ https://www.businessweekly.com.tw/careers/blog/3004718 ⒉ https://www.vogue.com.tw/entertainment/article/night-night%E7%9C%9F%E5%BF%83%E8%A9%B1-%E9%99%B3%E5%BA%AD%E5%A6%AE-2 ⒊ https://mamaclub.com/learn/%E9%80%994%E7%A8%AE%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E9%95%B7%E5%A4%A7%E7%9A%84%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%BE%88%E9%9B%A3%E8%87%AA%E4%BF%A1%E8%B5%B7%E4%BE%86%EF%BC%8C%E5%B0%A4%E5%85%B6%E6%98%AF%E6%9C%80%E5%BE%8C%E4%B8%80/ 事件 ：我剛剛突然察覺我會用很瞧不起人的語句在生活上 ... 比如我看到我的便當帶髒髒破破的，但我又不想洗或換新，我就跟自己說：沒什麼啦那只是一個便當袋。 這句話一冒出來的時候，我就嚇到了，想說我怎麼這樣說話，也太不尊重便當袋ㄌ吧 這個袋子我超喜歡的，至少四年了，後來因為舊了，也洗不乾淨 XDDD 我後來就當便當袋 ( 我也不想換 XDDD) 我居然說出這種話攻擊陪伴我四年的人 ( 擬人化一下，就像黃哥 ) 我就想到之前會脫口而出攻擊到身邊的人哀哀 反省：慘難怪張君會說千萬別對自己有這種設想 ( 好相處的人設 ) 改進：我覺得我可以試著少說 : 應該、想要、比較好 / 壞，用比較具體的方式表達尊重、友善 ~ 我應該要洗便當袋比較好，改成我想一下何時要洗便當帶或者什麼時候要換一個便當袋 昨天在寫今年的新願回顧跟反思，突然發現這幾年學會…如何勇敢的表達自己的感受，今天早上意識到這樣的表達在無意中傷到別人，剛剛把這兩件事情 ( 新願回顧跟反思表達 ) ：學習表達接下來要學習思考，透過反省行為，去思考可以怎麼更友善、更尊重別人。 思考：為什麼自己不想傷害別人也不想攻擊別人＞＞我不想當胡素蘭那種人，被她傷害我很傷心，所以我不希望別人也受到這樣旳對待。 內在自信的人不會貶低他人、看不起別人，我也有自卑的時候，不完美的時候謝謝那些接住我們的人。